2010-10 : Diet untuk kesihatan bukan untuk kurus

Inilah mostly everynite aku punye dinner ye since Dec'09..sumtimes jadik aku nye breakfast & lunch juge.. Bukan taksub nak kurus, tapi just to keep body weight.. Buat pengetahuan korang, aku tak exercise selain berjalan dari opis ke kete(vice versa), dari meja aku ke toilet (3-4x everyday bergantung pada banyak mane air aku minum),menyapu,mengemop bilik & seluruh rumah bahagian bawah (umah 2 tingkat-bilik aku satu2nye kat bawah so aku bersihkanla suma, nipon kalo mood aku terlebih rajin) & seminggu sekali menyidai & melipat pakaian(he he aku rasa tak berpeluh pon kalo tak panas)..

So pendek kate, aku tak bersenam langsung. Walaupon ada tali skipping tapi aku dah kemalasan utk meneruskan rutin dulu2 100x skipping everyday. Now, just jaga makan lagipon sejak pergi buat treatment muka macam2 kene pantang.. So aku teruskan sekali gus menjaga makan utk ke'seksian' diri.. (aci ke cakap cam ni?, suka ati aku le blog aku..ha ha).

Actually, bercakap pasal diet, aku ada gak membace blogs or website yang bagus utk pengetahuan kesihatan contohnye blog ni -> ini blog rasmi NSM(nutrien society of Malaysia).Aku gak ada bace buku terbitan Alaf 21 - Baharin (ops name penulis same lak name bapa aku.. name penuh dia aku tak ingat).Tapi buku ini cukup berbeza dari pengetahuan am yang aku ada pasal diet & kesihatan. Buku ini nasihatkan utk kurangkan makan gandum or tepung or yang sewaktu dengannya, selain itu elakkan minum tenusu, susu & sebagainye.. Aku x sure la if aku tersalah paham dengan penulisannya. Tapi dia ada tulis, gemuk bukan saja berpunca dari lemak yang kita makan @ tidak bersenam tetapi juga kerana salah pilih makanan, proces pencernaan yang tidak sempurna & macam2 lagi la.. Aku nak ceritakan semua pon, nanti korang bukannye bace..(sebenarnye aku pon tak katam lagi bace buku tu).

P/S: Meter ke'seksian' aku - Nov'08-55kg, Aug'09-54kg, Jan'10-55.5kg (ha ha .. aku macam tak percaya plak). Aku jage makan makin naik or sebab terlalu banyak gapnye so tak nampak lagi ke'seksian'nye...

2010-9 : Bingung

Aku tak tahu nak cakap ke tak? tapi aku geram juga sebab dah 2-3x terkena benda same..then, aku still accept jek, aku ni bukan baik sangat pon.. tapi aku tak tahu nak cakap cam ne.. kalo bole sebab ari2 bole jumpa orgnya, tak baikkan la kan nak cakap ikut sedap mulut jek..

Kalo bole aku nak jek cakap cam ni:-

"Kalo awak nak tumpang buat cara tumpang. Saya bukan driver awak, saya plak yg sebok2 tanya awk nak naik kete saya ke x? Saya bukan heran sangat duit minyak awak bagi tu.."

Mesti korang heran kenapa aku cam emo je pagi2 nie...Mane taknya, adala sorang minah ni, mula2 baik jek minta tolong kat aku, nak tumpang kete aku g & balik keje sebab dia dah pindah tak dok ostel agi.Aku plak awal2 macam taknak tumpangkan dia sebab rumah dia memang jauh dari umah aku then tak satu jalan pon(means aku tak lalu umah dia bile nak g keje). Then aku mintak dia tunggu kat simpang yang aku lalu, if dia nak tumpang, alasan dia plak - takut anjing & takde kenderaan nak kuo ke situ & dia kata dia bayo aku minyak lebih skit. So aku pon takleh nak elak lagi, amekla dia kat umah every morning lebih kurang 5mins perjlanan utk amek dia & kuo dari area umah dia.

Mula2 pangai elok, nak balik sms & taknak naik sms. Tapi lately, aku plak yg kene tanye dia. Then, sekali tu aku sms & call tanya dia nak naik ke x, dia tak jawap sampai aku dah depan umah dia tengok pintu tertutup rapat. Kali ke 2, same gak aku dah depan umah dia baru dapat sms kate taknak naik.. Ari ni, same gak aku dah depan umah, pintu umah tertutup rapat, no sms or watsoever.. Korang rasa patut tak aku tumpangkan orang spesis cam ni lagi..

Aku pon pelik, org jenis ni, tak tahu malu ke ape?Aku dah pelik ni, aku yg ada kete, aku yang sebis kete 2, aku yang bayo monthly payment kete aku, aku yg paid half of the petrol .. dia plak pangai macam mak datin yang menggajikan aku jadi driver dia.

Dat's sit, aku dah tak tahan ok! Sakit ati aku but aku tak tahu cane nak cakap supaya minah ni tak payah tumpang aku lagi.. Ape pendapat korang?